블랙핑크 제니의 콜드 플런지 효과와 방법
블랙핑크 제니가 푹 빠진 콜드 플런지! 차가운 물에 몸을 담그는 것만으로 피로 회복과 면역력 강화 효과를 볼 수 있다는데, 정말일까요? 콜드 플런지의 효과와 올바른 실천 방법, 주의 사항까지 자세히 알아보고 건강 관리 루틴에 더해보세요! (Cold Plunge, 냉수 침수, 콜드 테라피, 겨울 수영, 수중 운동)콜드 플런지란 무엇인가?콜드 플런지(Cold Plunge)는 말 그대로 차가운 물에 몸을 담그는 행위를 뜻합니다. 얼음물 입수, 냉수 목욕, 냉수 샤워 등 다양한 형태로 이루어지며, 최근 건강 및 웰니스 트렌드로 급부상하고 있습니다. 특히 블랙핑크 제니, 손흥민, 조시 브롤린 등 유명 인사들이 콜드 플런지를 실천하면서 더욱 주목받고 있죠! 단순히 차가운 물에 몸을 담그는 것 이상의 효과를 기대할 ..
2024. 11. 16.
